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肚子著涼了疼怎么緩解

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醫生主講實錄

肚子著涼了疼,一般都是軟組織的損傷,局部感受風寒濕邪的侵襲等因素所導致的。

這種情況常用的藥物有傷濕止痛膏,同時可以配合拔罐、理療的方法進行緩解和治療,同時也可以用暖寶熱敷腹部,可以改善癥狀。

在飲食方面也要多加注意,要避免吃生冷、油膩、辛辣、刺激性的食物,可以吃些軟的、容易消化的食物,注意多喝溫開水,一日三餐要定時定量,飲食要有規律,營養要均衡。

注意適當的鍛煉身體,能夠增強體質,促進胃腸的蠕動。要注意多休息,每天要保證充足的睡眠時間,避免熬夜,避免過度勞累,同時也要注意保持心情舒暢,注意多喝一些溫開水。

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