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治療失眠常用的食療方有哪些

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醫生主講實錄

治療失眠的常用食療方有以下幾種:

一、桂圓蓮子湯:

組成:桂圓肉、蓮子、茯神、芡實。

作用:可補心脾,養心神,用于心脾虛所致的心悸,自汗等癥的治療,對失眠尤為有效。

二、小麥百合生地湯:

組成:小麥、百合、生龍齒、生地黃。

作用:小麥、百合潤心肺,生地黃養陰清熱,生龍齒安心神,可養心陰、寧心神。

三、冰糖桑葚湯:

組成:桑椹、冰糖。

作用:可滋陰血,潤燥通便,用于肝、腎陰虛所致的健忘、頭暈、失眠等。

四、黃精首烏杞子酒:

組成:黃精、何首烏、枸杞子,米酒。

作用:用于肝、腎陰虛致失眠。

五、蓮子芡實荷葉湯:

組成:蓮子、芡實、鮮荷葉、糯米。

作用:止瀉,荷葉升清,糯米養胃。

以上內容僅供參考

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