大姨媽來了可以吃桃子，女性在月經期間不僅會流失大量的血液，而且體內的大部分鐵元素也會隨之流失。而桃子屬于溫性水果，且營養豐富含有鈣，磷，鐵等多種礦物質和維生素，經期適量吃桃子可以補充維生素，起到補益氣血的功效。
另外，桃子含有豐富的維生素，礦物質以及鈣，磷，鐵等元素，常作為缺鐵性貧血的理想輔助食物。也可用于大病之后氣血虧虛，面黃肌瘦，心悸氣短者，因此在月經期可以吃桃子。
未成熟的桃子不能食用，容易引起腹脹。由于桃子中糖分含量較高，因此糖尿病女性最好不要吃桃子。
大姨媽來了可以吃桃子嗎
李穎副主任醫師
錦州市中心醫院 婦科
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醫生主講實錄
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