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來大姨媽可以吃桃子

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醫生主講實錄

來大姨媽可以吃桃子,女性在月經期間是可以吃桃子的,桃子屬于溫性水果且營養豐富,含有鈣、磷、鐵等多種礦物質和維生素,女性在月經期間由于會流失大量的血液,而且體內的大部分鐵元素也會隨之流失。而桃子不僅具有補益氣血,養陰生津的功效,還含有大量的鐵元素,在月經期適量使用是能起到補血、補鐵的作用的。

有研究表明由于桃子中所富含的多種維生素、礦物質以及果酸等,對身體健康是相當有益的,特別是對于缺鐵性貧血的病人,可作為理想的輔助食物,也可用于大病之后氣血虧虛、面黃肌瘦、心悸氣短者,因此在月經期是可以吃桃子的。但是未成熟的桃子是不能使用的,容易引起腹脹,由于桃子中糖分含量較高,有糖尿病的女性最好不要吃桃子。

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