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骨質疏松引起的骨折

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醫生主講實錄

骨質疏松引起的骨折通常是由于運動量過大,并且本身具有骨質疏松的患者。

下面我給大家做詳細的介紹,骨質疏松就是單位體積內骨的含量和骨的強度下降,造成骨脆性的增加,叫做骨質疏松。就好比說如果一個人正常的腿骨大概是一公斤,而現在只有0.5公斤了,這種情況下骨頭就容易發生骨折。

所以骨質疏松病人特別容易發生骨折,這也是骨質疏松最大的危害,通常骨質疏松應該建議多吃一些維生素d和鈣補充。在飲食上注意增加含鈣量較多的食物,比如說牛奶、海帶、蝦皮、豆制品、動物的骨頭,要增加適當的運動,多做戶外運動,增強接觸陽光的機會,紫外線可以增強人體自身維生素d的攝取,促進人體從食物中增加鈣腸道中的吸收。

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