猫咪av永久网址www大全-亚洲中文字幕久久久一区-精品国精品国产自在久国产-国产av剧情md精品麻豆

脊柱側(cè)彎學(xué)瑜伽可以嘛

00:00
1:31

醫(yī)生主講實錄

脊柱側(cè)彎是可以學(xué)瑜伽的。但是針對普通人的瑜伽肯定不太適合脊柱側(cè)彎的人去做。因為瑜伽體式中很多是分左右的,至少應(yīng)該選擇針對自己脊柱側(cè)彎的方向或者是凹凸程度,去選擇自己應(yīng)該去做哪個運動。另外,深呼吸對脊柱側(cè)彎的改善是有好處的。所以在做瑜伽練習(xí)時也要掌握好一些呼吸的要領(lǐng)。

國內(nèi)針對脊柱側(cè)彎康復(fù)的瑜伽尚未見到,希望更多的瑜伽專業(yè)人士能夠參與到脊柱側(cè)彎康復(fù)訓(xùn)練中來,這樣對脊柱側(cè)彎患者是有十分大的幫助的。

患者應(yīng)該調(diào)節(jié)好自己的飲食,平時生活中多吃一些營養(yǎng)豐富清淡且易消化的食物,不要吃生冷、辛辣、油膩、刺激性食物,燒烤類食物也不要多吃。

以上內(nèi)容僅供參考

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業(yè)醫(yī)學(xué)量表 專業(yè)醫(yī)學(xué)團隊

掃碼關(guān)注完成健康自測

主站蜘蛛池模板: 建昌县| 利川市| 广元市| 弋阳县| 县级市| 株洲县| 鄱阳县| 永福县| 博客| 陇南市| 林西县| 杭锦旗| 新宁县| 南康市| 东平县| 高碑店市| 沙洋县| 昌吉市| 灌南县| 聊城市| 呈贡县| 日喀则市| 晋江市| 罗江县| 公主岭市| 德阳市| 无棣县| 天台县| 福鼎市| 怀安县| 岢岚县| 林口县| 安远县| 应用必备| 顺义区| 侯马市| 隆昌县| 南岸区| 澄迈县| 溆浦县| 安阳县|