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妙手醫生精選

膝蓋發涼是怎么回事

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醫生主講實錄

可能是外界溫差大導致。人體的表皮溫度隨著天氣的變化而稍稍變化,特別是離心臟遠些的部位,比如腿部,如果環境天氣變涼,那么腿、包括膝蓋也會變冷。

還可能是血液循環不暢,人體的血液有很多垃圾,但是血液里的成分也會隨著身體的變化而變化,比如體內脂肪過高,那么血液就會流通很慢,導致膝蓋處的血液不能及時的、快速的正常循環,就會膝蓋發冷。

還可能是缺少蔬菜之類的營養,人體的營養需要均衡才能正常,一般蔬菜類的可以促進人體的熱平衡,比如洋蔥、木耳、海帶等,冬季可以適當的吃一些狗肉、羊肉之類,可以熱身。

還有就是缺乏運動,膝蓋冷的最大問題就是缺乏運動,因為運動可以促進血液循環,可以使體內的脂肪轉變為糖類,轉化為熱能在人體內流動,所以運動是最好的療養。

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