我們來說一說避免反彈的方法。不管是用哪一種方式來減肥，最開始要做事情就是要改變自己體質(zhì)。比如說，每日要控制好飲食量，一日三餐要定時引用，這樣腸胃才會變得有規(guī)律，才不會過分地吸收食物中所含熱量，易胖體質(zhì)也能夠得到改善。另外一個方法就是要多加鍛煉，增強體內(nèi)細胞活性，讓新陳代謝變得正常，才可以達到減肥效果。
脂流茶減肥效果怎么樣
鞠姜華主治醫(yī)師
山東大學齊魯醫(yī)院青島院區(qū) 內(nèi)分泌科
2018-11-07 32455次
為你推薦
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怎么減肥效果又快又好減肥效果又快又好，分非手術和手術兩種情況，它倆對比又快又好是手術。不想做手術，也有非手術治療，有藥物和非藥物。藥物治療就是一些減肥藥，比如口服的減肥藥，還有皮下和肌肉注射的減肥藥。再就是有的糖尿病人，吃上二甲雙胍之后，它也有減肥作用。手術治療當然是比這些方法都要有效，當然是針對于嘗試了各式各樣的減肥的方法，最后絕望的病人。因為不能讓肥胖來繼續(xù)摧殘你的身體，這是又快又好，而且是效果比較穩(wěn)定。因為我們做了這么多病人，大家都很滿意，療效穩(wěn)定。而且是對于解除病人的糖尿病，還有代謝綜合征，比如脂肪肝、高血脂、高血壓、高尿酸血癥、睡眠呼吸暫停，特別是晚上打呼嚕，上不來氣，另外有一些哮喘的病人，都有很好的療效。我們曾經(jīng)做過很多的病例，其中左心的射血分數(shù)只在30%多，就是正常人的一半左右，我們做了手術之后，就恢復正常人的水平了。所以說還是，世界上沒有捷徑，只能是堅持，堅持就是勝利。
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孟凡強
副主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2018-11-13 102503次
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艾麗奧利司他減肥效果怎么樣奧利司他能抑制脂肪的吸收，本質(zhì)上是一種胃腸道脂肪酶抑制劑，它作為幫助控制體重的藥物，的減肥效果還是比較不錯的，減重的核心原則應該是調(diào)整生活方式，其中包括調(diào)整飲食，增加體育鍛煉和相關行為療法。減肥，需要長期控制能量的攝入和輸出，加強運動鍛煉和體力活動，改變靜坐乏動的生活方式，必要時可在醫(yī)生的指導下配合藥物治療。肥胖不僅影響我們的外形，過度的肥胖還會對身體健康產(chǎn)生威脅，容易導致心臟病，高血壓等疾病發(fā)生。這時需要通過藥物加飲食的方法減肥，服用一些安全有效的減肥藥物來幫助治療肥胖。奧利司他是一種作用于胃腸道的脂肪酶抑制劑，主要抑制胃脂肪酶和小腸腔內(nèi)的胰脂肪酶，從而抑制攝入脂肪的分解，使未消化的甘油三酯不被身體吸收，直接排泄出去，從而達到控制體重的效果。例如市面上常見的艾麗奧利司他等。以上方案僅供參考，具體的藥品使用請結合自身情況在專業(yè)醫(yī)生或藥師的指導下使用。
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張人玲
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2020-07-23 16770次
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酵素減肥效果怎么樣酵素減肥效果還是比較良好的，酵素是一種酶，酶的本身它就是蛋白質(zhì)，一切生命都離不開蛋白質(zhì)，蛋白質(zhì)有一個非常重要的功能就是促進新陳代謝。那么如果人體缺乏酵素，新陳代謝就會出現(xiàn)障礙，器官出現(xiàn)問題，表現(xiàn)在體外的其中一種形式就是肥胖。酵素減肥的原理：酵素補充了脂肪代謝的分量，令脂肪代謝增加，直接提高了體內(nèi)的新陳代謝機能，令易肥胖的體質(zhì)慢慢改善成易瘦的體質(zhì)，血液循環(huán)也得到了刺激，活膚養(yǎng)顏。同時酵素轉化脂肪的能力將老舊廢物與活性的羊趕出體外，減少了毒素的形成，腸毒清酵素還可以專門清理腸褶皺當中的毒素，提高新陳代謝，而促進減肥的效果，酵素還能使體內(nèi)機能正常運轉的同時，利用多余的能量消除疲勞，讓你更有體力去進行各種活動，自然瘦的就會更快。語音時長 1:35”
張楠
主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-07 3113次
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纖康減肥效果怎么樣纖康在減肥方面是具有一些效果的，但是在減肥方面是不建議使用減肥產(chǎn)品的，建議采用科學健康的減肥方法，建議可以堅持運動，可以選擇一些有興趣的更富有創(chuàng)造性的運動，每天運動三十至四十分鐘，就可以達到消耗脂肪和控制體重的目的。如上下樓梯，做園藝勞動，在家打掃衛(wèi)生，與孩子一起玩耍，打乒乓球和跳舞等等。少食脂肪，在拌色拉的時候不要使用過多的油，用含脂肪少的調(diào)味劑取代含脂肪多的調(diào)味劑，多吃天然的食品，少吃加工過的食品，要增加纖維，每日飲食中要含有約二十克的纖維，這樣可以少吸收九十卡路里的熱量，富含纖維的食品是水果蔬菜和一些豆類食品。要少吃多餐，控制食欲，為了在一天內(nèi)不感覺餓，和不受美食的誘惑，最好每天進食四至六次，避免因進食次數(shù)少而狼吞虎咽，在正餐之間可以食用一個水果一塊脫脂乳酪，一份果凍或者是一杯酸奶。語音時長 1:45”
張楠
主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-10-30 6878次
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脂流茶減肥效果怎么樣脂流茶是有一定的減肥功效的，但是不建議長期使用，甚至不建議使用。一般減肥建議最好通過鍛煉身體，控制飲食，控制熱量的攝入來減肥，另外平時要注意少吃米飯，饅頭，面條等富含過多淀粉的食物。因為淀粉過多會容易導致人發(fā)胖，可以多吃新鮮水果和蔬菜。
公倩
主治醫(yī)師臨沂市人民醫(yī)院
2018-11-26 10304次
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減肥茶減肥效果怎么樣現(xiàn)在的減肥產(chǎn)品有很多，當然減肥市場也是五花八門，要想減肥一定要選擇科學合理的方法，不要選擇減肥藥物，這些吃了對身體并不好，而且停止使用之后就會反彈，平時應該注意一日三餐均衡營養(yǎng)，然后要加強運動，只有這樣才能燃燒體內(nèi)的脂肪，達到瘦身的效果。
劉萬里
主治醫(yī)師日照市中醫(yī)醫(yī)院
2018-11-20 2301次
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草本植物茶減肥效果怎么樣草本植物茶具有一定的減肥效果，但是效果是不夠明顯的。草本植物茶是用藥草沖泡的茶，而不是真正的茶沖泡的。草本植物可以用新鮮的花、葉子、種子用開水沖泡、蒸煮而成。草本植物茶種類很多，主要來源于各種草本植物，對人體健康有很大的好處。草本植物茶主要有姜茶、金銀花茶、大麥茶等，具有清熱解毒、疏利咽喉、消暑除煩
王燕
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2022-02-11 2318次
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荷葉減肥效果怎么樣荷葉在減肥方面確實具有一定的輔助效果，但其效果因人而異，且需長期堅持。荷葉中含有豐富的荷葉堿和黃酮類化合物，這些成分能夠有效調(diào)節(jié)人體內(nèi)分泌，促進新陳代謝，從而加速脂肪的燃燒，達到減肥的效果。此外，荷葉還能在腸道壁形成一層脂肪隔離膜，減少脂肪
馬小麗
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京同仁醫(yī)院
2024-12-06 0次
