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懷孕初期能吃橘子嗎

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醫生主講實錄

懷孕初期是可以吃橘子的,因為橘子富含維生素c和多種微量元素,對于孕婦和胎兒都有很好的補益效果,同時橘子本身屬于甘甜而且帶有酸味,它可以緩解女性懷孕出現出現的惡心,嘔吐等,胃腸不適感,而且它可以增加女性的食欲,所以在懷孕初期是可以吃橘子的。

但是橘子屬于偏熱性的,我們在飲食的過程中不要使用過多以免導致上火,建議懷孕初期的女性在飲食方面應該均衡,多吃些當季節的新鮮水果、蔬菜,可以補充多種微量元素以及多種維生素同時還應該多吃一些富含優質蛋白的食物,比如雞肉,鴨肉,魚肉,可以補充多種氨基酸,有助于胎兒的更好的發育。在對于高鹽的食物或者是腌制的食物或者是辛辣刺激的食物要盡量的少吃,腌制的食物更加不能吃,可能會影響胎兒的發育。

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