懷孕可以吃板栗，板栗中含有豐富的淀粉、糖、蛋白質和微量元素，具有養胃健脾補腎的功效。
由于板栗中含有豐富的維生素e和葉酸，葉酸可以預防胎兒畸形，促進胎兒腦部發育。而維生素e除了能夠美容養顏以外，還有一定的預防流產早產的作用。很多孕期媽媽都怕產生妊娠紋，適當使用板栗可以補充維生素e，軟化皮膚角質層，增強皮膚彈性，起到預防妊娠紋的作用。
板栗性溫味甜具有養胃健脾的功效，孕期女性由于孕吐反應常常不思飲食，胃腸道功能差，適當食用板栗可以健脾增強食欲，以及改善腸胃功能，幫助孕期女性緩解胃部反酸的癥狀。
懷孕可以吃板栗嗎
劉薇主任醫師
錦州市中心醫院 婦產科
2018-11-07 14431次
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01:09
楊萌
副主任醫師中日友好醫院
2020-03-25 3130次
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趙夢雅
執業藥師妙手互聯網醫院
2018-07-05 16260次
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懷孕初期可以吃板栗嗎懷孕初期是可以吃板栗的，板栗本身營養豐富有很多礦物質維生素，不飽和脂肪酸，膳食纖維，優質蛋白等營養物質，對孕婦的身體有很好的滋補作用。但孕婦在食用板栗時，也要注意不可食用過多，每天十個左右即可，板栗吃過多則容易引起腸胃滯漲，孕婦在懷孕的時候會耗費很多營養物質，從而身體素質會下降。適當食用板栗可以幫助孕婦補充營養元素，提高自身免疫力，增強抵抗力，補充懷孕時消耗的體力精力，提高自身抗熱能力，克制疼痛減輕懷孕焦躁的情緒，還可補充葉酸，利于胎兒的腦部和神經系統的健康發育。語音時長 1:40”
劉薇
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袁雁
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王寒
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王彥凱
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周齊
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周齊
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2024-10-14 0次
