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顳頜關(guān)節(jié)炎的自我療法

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醫(yī)生主講實(shí)錄

顳頜關(guān)節(jié)炎臨床上一般是下頜與耳朵連接處的關(guān)節(jié)出現(xiàn)炎癥,顳頜關(guān)節(jié)炎的癥狀是很常見(jiàn)的,患者將手指分別放在兩邊的耳道前,張大嘴巴,這個(gè)時(shí)候可以聽(tīng)到類(lèi)似骨頭裂開(kāi)的聲音,這便是顳頜關(guān)節(jié)炎的特點(diǎn)。

一般顳頜關(guān)節(jié)炎的疼痛包括耳朵疼痛、頭痛、局部關(guān)節(jié)疼,噪聲環(huán)境中和咀嚼時(shí)的疼痛,而且可伴隨各種肌肉的疼痛,患者能夠張嘴的大小程度受限,有時(shí)可出現(xiàn)吞咽食物困難。

對(duì)于顳頜關(guān)節(jié)炎的患者可以進(jìn)行一些簡(jiǎn)單有效的治療;

1、限制咀嚼肌的活動(dòng),使咀嚼肌群能夠充分休息,例如避免嚼較硬的食物,將食物削成碎片再食用。

2、摒棄不良習(xí)慣,患者應(yīng)當(dāng)提醒自己摒棄這些不良習(xí)慣,比如長(zhǎng)時(shí)間咀嚼口香糖,吃過(guò)硬的食物,托下巴,咬緊牙,咬手指等。

3、家庭理療,可以局部進(jìn)行熱敷或者冷敷,也可交替進(jìn)行。

4、改進(jìn)不良姿勢(shì),很多患者都有頭部前伸的不良姿勢(shì),需要糾正自己的不良姿勢(shì),采用正確的坐姿,有利于改善顳下頜癥狀。

以上內(nèi)容僅供參考

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