猫咪av永久网址www大全-亚洲中文字幕久久久一区-精品国精品国产自在久国产-国产av剧情md精品麻豆

妙手醫生精選

有效預防牙齦炎的方法有哪些

00:00
1:37

醫生主講實錄

一、刷牙齦邊緣。刷牙時不要忽略容易堆積牙垢的牙齦邊緣,將牙刷傾斜45度角由內向外刷,如此可預防牙齦發炎。

二、使用軟毛牙刷。用軟毛牙刷刷牙齦和舌頭對牙齦很有好處。

三、戒煙戒酒。煙和酒會流失保持口腔健康所需要的維生素和礦物質,想要擁有健康的牙齒必須戒煙酒。

四、輪流使用兩支牙刷。好處在于可以使另一只有時間完全風干,從而減少細菌滋生的機率。

五、清除牙石。應該定期去牙醫處清除牙石,預防牙齦炎。

六、經常使用漱口水。可以幫你清除牙垢,對牙齒的健康很有幫助,建議每次吃東西后要漱口。

七、補鈣。牙骨疏松也容易導致牙齦炎,可以多吃一些含有鈣質的食物,來強化骨骼。

八、多吃蔬菜。蔬菜含有很多纖維素,能夠幫助清潔及刺激牙齒和牙齦,以避免牙齦炎。

以上內容僅供參考

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業醫學量表 專業醫學團隊

掃碼關注完成健康自測

主站蜘蛛池模板: 海门市| 澄江县| 拉萨市| 翁牛特旗| 河曲县| 盐池县| 庐江县| 游戏| 策勒县| 赣榆县| 苍南县| 政和县| 营口市| 宁海县| 镇雄县| 香河县| 南靖县| 巴中市| 凤城市| 都安| 阿拉善右旗| 乌什县| 鄂伦春自治旗| 水城县| 泸西县| 南漳县| 鱼台县| 沅江市| 上犹县| 治多县| 庆元县| 莎车县| 龙里县| 札达县| 建瓯市| 和平区| 德保县| 潼关县| 城固县| 乌拉特前旗| 宁夏|