猫咪av永久网址www大全-亚洲中文字幕久久久一区-精品国精品国产自在久国产-国产av剧情md精品麻豆

00:00
1:33

醫生主講實錄

所謂的肩胛骨里面疼,其實是肩周炎的一種癥狀,如果沒有及時治療,可能會影響關節的活動,當肩胛骨里面疼的時候應該怎么處理呢?自我按摩的步驟及方法:

一,用間側的拇指或手掌自上而下按揉患側肩關節的前部及外側,時間一到兩分鐘,在局部痛點處可以用拇指點按片刻。

二,用間側手的第二到四指的指腹按揉肩關節后部的各個部位,時間為一到兩分鐘,按入過程中發現有局部痛點亦可用手指點按片刻。

三,用間側拇指及其余手指的聯合動作捏揉患側上肢的上臂肌肉,由下至上揉捏至肩部,時間為一到兩分鐘。

四,還可在患者外展等功能位置的情況下,用上述方法進行按摩,一邊按摩,一邊進行肩關節各方向的活動。

以上內容僅供參考

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業醫學量表 專業醫學團隊

掃碼關注完成健康自測

主站蜘蛛池模板: 彩票| 都匀市| 南充市| 湘乡市| 巫溪县| 库伦旗| 五指山市| 沙河市| 德令哈市| 枣庄市| 铁岭县| 鹿邑县| 巧家县| 类乌齐县| 海兴县| 华安县| 始兴县| 聂荣县| 牟定县| 葵青区| 武清区| 陈巴尔虎旗| 潞西市| 湖南省| 札达县| 资兴市| 苍山县| 光山县| 房产| 吉木萨尔县| 延庆县| 红桥区| 蕲春县| 德化县| 巴彦淖尔市| 中牟县| 台中市| 晴隆县| 天台县| 和田县| 成武县|