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妙手醫生精選

吃了玉米肚子脹怎么辦

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醫生主講實錄

適量的吃玉米是不會脹氣的,如果是吃的過多會有脹氣的可能。玉米中的維生素,粗纖維等成分有刺激胃腸蠕動,促進消化,加速糞便排泄的功效,可防治便秘,胃病,腸炎,腸癌等,適量的食用對身體好處是很多的,不會出現脹氣的情況。但是如果吃的過量過多,有可能導致脹氣現象的發生。

那么應該如何的處理?首先可以進行腹部的按摩,吃玉米后出現脹氣的話,可以做腹部熱敷或者是腹部按摩,在腹部涂抹風油精之后將手掌搓熱,順時針的按摩兩分鐘,然后再逆時針按摩兩分鐘,重復幾次,能幫助腸道的運動,促進排氣。也可喝水,食用玉米脹氣可以適量的多喝水,來幫助促進消化和通便,幫助排氣,緩解肚子脹氣的不適癥狀。

也可以吃一些排氣的食物,在肚子脹氣的時候不要再吃像汽水,啤酒,豆類等產氣的食物,可以多吃些能促進排氣的食物,像蘿卜,山楂,芹菜等等。

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