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醫(yī)生主講實(shí)錄

自我治療偏頭痛

一木梳按摩法,用木梳順著發(fā)絲梳理頭皮進(jìn)行按摩,可以舒緩頭痛。

二熱水牛奶,這也是很簡(jiǎn)單的方法,在安靜的地方喝一些熱牛奶或者熱水也可起到緩解作用。

三吹風(fēng)機(jī),這個(gè)想必大家都不知道,在頭疼的時(shí)候可以用吹風(fēng)機(jī)的熱風(fēng)吹頭疼處,可以緩解頭疼。

四天麻祛風(fēng)湯,大家也許知道天麻是一味藥材,并且對(duì)頭疼有很好的療效,現(xiàn)代許多治療偏頭疼的中藥成分都含有天麻,也可以自己買來(lái)天麻做一些湯藥。

五瑜伽療法,瑜伽是一項(xiàng)修身養(yǎng)性的運(yùn)動(dòng),對(duì)于女性來(lái)說(shuō)很有幫助,柔軟的瑜伽姿態(tài)和呼吸練習(xí)被認(rèn)為對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)具有鎮(zhèn)靜作用。

以上內(nèi)容僅供參考

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