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血糖高能吃南瓜嗎

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醫生主講實錄

是可以吃南瓜的,南瓜升糖指數低,血糖高者可以食用。但是南瓜沒有降血糖的作用,不能代替藥物。到目前為止,沒有種南瓜中分離出有抗糖尿病作用的成分,南瓜不是降低血糖的食物,而人參、苦瓜、黃連才是降血糖的最佳食物。

控制血糖還需要飲食加運動加降糖藥物。首先采取生活方式的干預治療,如控制飲食的攝入量,葷素搭配,總量控制,不要吃零食和甜食。其他的不要緊,關鍵是要控制總的熱卡攝入,適當運動,減少腹圍,合理用藥定期復查。

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