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血糖23怎么辦

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醫生主講實錄

建議做詳細的專業檢查,進化盡快強化降糖,以免出現的慢性并發癥。檢查項目包括糖化血紅蛋白、胰島素釋放實驗、糖耐量、尿微量白蛋白、肝腎功能、血脂。建議吃升糖指數低的蔬菜,如黃瓜、西紅柿、青菜、芹菜等。水果可以吃含糖量低的水果,如青蘋果、柚子、草莓、櫻桃、獼猴桃等。但是要注意用量,建議在餐前半小時到1小時食用。

每餐主食定量,主食以蕎麥、燕麥、玉米面等粗糧為主;足夠優質蛋白,早晨一袋無糖的牛奶就可以了;每日一個雞蛋;最好以橄欖油代替食用油;蔬菜最好以帶葉的青菜為主;肉以魚肉、雞肉等白肉為主。注意少食多餐,低鹽低脂,低糖飲食,淀粉的食物也要少吃。

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