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女生生理周期怎么算

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醫生主講實錄

女性的生理周期是指兩次月經第一天間隔的時間,一般為28至30天,提前或延后三天左右仍屬正常情況,經期是指月經持續的時間,一般為三至七天,一次月經的出血量為三十至八十毫升,經血成堿性,暗紅色,無臭味兒,黏液不凝固,血內含脫落的子宮內膜碎片,宮頸黏液和脫落的陰道上皮。

女性在月經期時要注意個人衛生,局部可使用熱水袋熱敷,多喝一些生姜紅糖水都可促進經血排出,同時建議要放松心情,月經周期可由于精神緊張,壓力大,勞累,失眠等因素而發生改變。當月經周期提前或推遲七天,多考慮為異常情況,建議及時的到醫院就診。

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