妙手醫生精選頭暈、嗜睡、乏力，這種情況有可能是感冒引起來的，也有可能是睡眠不好，睡前半小時到1小時之間，要避免緊張的腦力活動，不宜思考問題或看書等等，應該做適當的體力活動，比如說散步，長期堅持可以使身體素質得到提高，避免出現乏力的現象。
睡覺之前不要過饑、過飽，可以吃一些食物來助眠，比如說牛奶、蘋果、香蕉、梨等等，還有糖水、小米粥、酸棗仁粥、蓮子粉粥等等。
要堅持每天睡覺之前用熱水洗腳，臥室里的光線要柔和，溫度不宜過高，這樣的睡眠環境才能保證較高的睡眠質量，避免第二天出現頭暈、乏力、嗜睡等現象。
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乏力頭暈沒精神怎么回事乏力、頭暈、沒精神常見的原因有：抑郁、焦慮、失眠、神經衰弱、多夢。應根據不同原因進行治療，如果是由于焦慮或者抑郁所引起的，可以選擇5-羥色胺再攝取受體抑制劑；如果是由于缺血性腦血管病引起的，可以進行腦供血改善；如果是由于其他原因所引起的，例如失眠等，要改善睡眠；另外有些患者是由于貧血所引起的，要糾正貧血的情況。避免方法：建議要經常體育鍛煉、改善睡眠等，有一個健康的生活方式。
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孫永安
主任醫師北京大學第一醫院
2021-06-09 5190次
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渾身沒勁頭暈乏力怎么回事不少人都有過這樣的體驗：突然間渾身沒勁、頭暈乏力，整個人像被抽走了精氣神，連正常活動都成了負擔。這看似普通的癥狀，背后可能藏著健康危機。從中醫理論來講，脾胃功能失調是常見原因。脾為后天之本，氣血生化之源，一旦脾胃虛弱，運化水谷精微的能力下降，氣血生成不足，無法滋養四肢，就易出現乏力、面色蒼白等癥狀。而同仁堂參苓白術顆粒由人參、茯苓、山藥等藥材配伍而成，人參大補元氣、健脾益肺，為脾胃運轉注入動力；茯苓、山藥健脾祛濕，改善脾胃環境，讓脾胃功能逐漸恢復，促進氣血生成，從而緩解乏力之癥。另外，腎精虧虛也可能引發這一系列不適。腎藏精，主骨生髓，上充于腦，腎精不足則髓海空虛，人會頭暈耳鳴、腰膝酸軟、渾身無力。晟世五子衍宗丸有補腎益精之效，可填補腎精，滋養髓海，讓身體重新煥發生機。若因長期勞累、思慮過度導致心脾兩虛，心血不足、脾氣虛弱，同樣會出現上述癥狀。孫真人歸脾丸能益氣健脾、養血安神，補益心脾，讓氣血生化有源、運行順暢，改善頭暈乏力、失眠多夢等癥狀。若癥狀持續，建議及時就醫，精準用藥。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識，請咨詢醫師或藥師，在其指導下合理用藥。
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張子義
主任醫師中日友好醫院
2025-06-27 1519次
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頭暈乏力嗜睡頭暈乏力嗜睡，這種情況可能與體質虛弱營養不良氣血虧虛肝腎虛弱等有關系，需要加強營養增加維生素蛋白質等等，也可以選擇黃氏精口服液，腎氣丸，氣血雙補顆粒，歸脾丸，補中益氣丸等進行治療，多數考慮是腦供血不足或者本身休息不好，體力恢復不足有關。中醫方面多考慮是氣血虧虛明顯引起的建議患者到醫院做一下腦血管方面的檢查，目前可以服用一些補氣血的中成藥，例如歸脾丸調理，具體的用藥請遵醫囑，平時的話在飲食上要注意清淡的營養，有空要適當的鍛煉身體，多吃蔬菜和水果。語音時長 1:31”
李鑫
副主任醫師錦州市中心醫院
2018-11-27 10437次
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嗜睡乏力頭暈腎虛普通腎虛的癥狀有累、頭暈、耳鳴、眼花、頭發白、掉頭發、健忘，還有腰膝酸軟這類都是常見的腎虛表現。如果男人腎虛還有一些特殊的生殖方面、性能力方面的表現，陽痿、遺精、早泄、不育，在中醫這方面，基本上生殖方面的癥狀就是腎虛引起的。碰到這種情況，還是要到正規醫院找專業醫生辨證實施，不要自己隨便用藥。因為碰到很多病人，尤其是男性病人如果性能力下降，就會隨便到藥店買壯陽藥補腎藥吃，吃了不但沒有把原來想解決的問題解決，還誘發了其他很多的問題。由于容易疲勞嗜睡的表現與一般人認為的失眠癥狀頗為相似，誤將其歸咎為睡眠不足，每晚睡眠時間已達平均值8小時，白天仍然表現為容易疲勞嗜睡，就不是睡眠不足那么單純了，嗜睡乏力是嗜睡癥一種表現，除乏力外還表現為白天嗜睡多夢、幻覺、睡癱等。平時應該注意哪些事項？注意休息，適當的參加體育鍛煉勞逸結合，調適情志，避免精神刺激，日常注意多食用補腎、養腎的食物。語音時長 2:05”
李洪君
副主任醫師錦州市中心醫院
2018-12-01 9683次
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嗜睡乏力頭暈是怎么回事病情分析：嗜睡、乏力、頭暈可能是感冒導致的。感冒在生活中比較常見，發病率比較高，可發生于任何年齡段，患者在感冒后身體比較虛弱，所以容易出現嗜睡、乏力、頭暈等多種表現癥狀。意見建議：對于感冒的患者來說建議要多喝白開水，促進體內新陳代謝，有利于排毒。同時還要保持精神愉快、心情舒暢，對于感冒的恢復有幫助。
李華
主治醫師朝陽市中心醫院
2020-11-30 1201次
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頭暈嗜睡乏力是怎么回事病情分析：第一點要注意患者有沒有發生腦血管病。比如患者有腦干梗死能出現這樣的癥狀，但是發病是比較突然的。第二點要注意患者有沒有多發性硬化、視神經脊髓炎等中樞神經系統脫髓鞘疾病。第三點還要注意有沒有貧血以及電解質紊亂。意見建議：建議患者及時醫院就診，明確具體的原因，必要時需要完善顱腦核磁共振等方面的輔助檢查。對于腦干梗死，可以給患者使用活血化瘀，清除自由基的藥物治療。
張輝
主治醫師濰坊市人民醫院
2021-05-26 1101次
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頭暈乏力嗜睡頭暈、乏力和嗜睡是許多疾病或身體狀況的常見癥狀，它們可能由多種因素引起，包括藥物副作用、貧血、睡眠不足、甲狀腺功能減退以及慢性疲勞綜合癥等。本文將深入探討這些癥狀的背后原因，并提供相應的應對措施。1、藥物副作用某些藥物，如抗抑郁藥、抗焦慮藥
孫永安
主任醫師北京大學第一醫院
2025-02-25 0次
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頭暈乏力嗜睡頭暈乏力嗜睡，這種情況可能與體質虛弱營養不良氣血虧虛肝腎虛弱等有關系，需要加強營養增加維生素蛋白質等等，也可以選擇黃氏精口服液，腎氣丸，氣血雙補顆粒，歸脾丸，補中益氣丸等進行治療，多數考慮是腦供血不足或者本身休息不好，體力恢復不足有關。中醫方面多考慮是氣血虧虛明顯引起的建議患者到醫院做一下腦血管方面
邵自強
主任醫師中日友好醫院
2021-12-09 125次
