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月經期泡腳

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醫生主講實錄

女性在月經期是可以泡腳,泡腳對身體有好處,經期泡腳可以驅寒。很多女性在月經期時容易出現四肢冰涼的情況,而且容易著涼感冒。對于這種情況不妨泡泡腳,可以去除體內的寒氣,對治療和預防感冒有一定的作用。

另外經期泡腳還可以緩解經期腹痛,特別是對于體質偏寒的女性,由于經期經血容易凝滯不易排出,從而引發痛經。通過泡腳可以促進全身的血液循環,使經血的排出更加順暢,還能消除血塊,從而改善痛經的癥狀,在月經期泡腳還可以消除疲勞和提高睡眠質量。在月經期泡腳時最好使用熱水,水溫最好讓人感到熱但不能覺得燙,泡腳的水量不能太少,最好能泡到小腿的部位。

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