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來例假可以泡腳嗎

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醫生主講實錄

來例假是可以泡腳的,女性在月經期泡腳時要使用熱水,水溫最好讓人感到熱,但不能覺得燙,泡腳的水量不能太少最好能浸泡到小腿的部位。在月經期泡腳對身體是有好處的。

一,經期泡腳可以驅寒,很多女性在月經期時容易出現四肢冰涼的情況,且容易著涼感冒,對于這種情況不妨泡泡腳,可以祛除體內的寒氣,對治療和預防感冒有一定的作用。

二,可以緩解經期腹痛,一些女性朋友的體質偏寒,經血容易凝滯,不易排出,而且還會結成血塊而引起痛經,通過泡腳可以促進全身的血液循環,讓經血的排出更加順暢,還能消除血塊,從而改善痛經癥狀。此外在經期泡腳還可以消除疲勞,提高睡眠質量。

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