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妙手醫(yī)生精選

懷孕去濕氣食物和水果

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醫(yī)生主講實錄

懷孕期間想要去除濕氣食物和水果主要有以下幾種:

一、是西瓜。西瓜是一種常見的水果,有清熱利尿,祛暑,去濕等功效,非常適合濕氣重的朋友以及孕婦食用,當(dāng)然孕婦也不要過多的使用,因為西瓜中含有過多的糖分,容易在懷孕期間引起血糖高。這種西瓜可以有效的去除體內(nèi)的濕氣,當(dāng)然適量的吃一些是可以的。

二、是橙子,體內(nèi)濕氣較重的孕婦常常出現(xiàn)消化不良,食欲低下等癥狀,不妨吃些橙子,橙子具有健脾,止吐,去濕和未知功效,不止如此,在孕期經(jīng)常便秘的孕婦,還可以通過吃橙子來緩解孕期的便秘。

三、是蘋果。蘋果具有健脾祛濕的功效,所以體內(nèi)濕氣重的孕婦不妨常吃一些蘋果,很多孕婦因為濕氣重而出現(xiàn)排便不暢的情況,而且大便會很粘不成形,不妨堅持每天吃一個水果,可以有效的改善這種癥狀。

以上內(nèi)容僅供參考

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