恥骨分離不用過于擔心，通常在生產之后，恢復一段時間能夠得到自愈，一般情況下不需要進行特殊的治療。如果在生產之后，仍然沒有很好的恢復，而且產生了非常嚴重的疼痛感覺，需要去醫院做相關的詳細檢查，并進行康復治療。也可以在產后兩周左右，做一些骨盆類的運動，這樣有利于緩解恥骨的疼痛，有利于改善病情。
恥骨分離就是恥骨聯合分離，指骨盆前方兩側恥骨纖維軟骨的聯合處，因為各種因素出現分離物移位。這種癥狀是慢性損傷，也有可能反復疼痛，必要的時候可以佩戴專業的骨盆矯正帶來進行保護。
恥骨分離怎么恢復
王陸寬主任醫師
海城市正骨醫院 骨科
2020-11-25 27317次
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恥骨痛怎么緩解緩解恥骨痛可以做開髖、開胯等動作的練習，使大腿內側和恥骨之間的肌肉變長變柔軟，還可以用骨盆兜將骨盆包裹。恥骨痛多數是由于恥骨上附著的肌肉造成牽拉導致的恥骨疼痛，少數情況下是由于恥骨本身受到了外力，比如分娩、懷孕等造成恥骨聯合的損傷產生的疼痛。患者可以練習恥骨上附著的肌肉，使肌肉放松，可以做開髖、開胯等動作的練習，使大腿內側和恥骨之間的肌肉變長變柔軟。如果是恥骨聯合出現問題，比如懷孕、分娩等骨盆的開張造成恥骨聯合之間縫隙加大，恥骨疼痛就要控制骨盆的運動，可以用骨盆兜，把整個骨盆裹起來、綁起來，這時恥骨之間相對運動就會減少而緩解疼痛。
01:53
劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2022-06-27 7143次
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孕期恥骨疼怎么緩解懷孕以后，有一些孕婦在孕中晚期出現恥骨疼痛，這個的原因是因為懷孕以后身體里邊會分泌一種叫做松弛素的激素，使得骨關節之間韌帶松弛，就出現骨關節一些輕度的分離。那么恥骨聯合分離，走路的時候受到一定的影響，翻身也會有疼痛。首先在孕期的時候應該是控制體重，在正常范圍之內生長，這樣孩子不是很大，對于恥骨的壓力就會減輕，就會減少恥骨聯合分離的這種發生，包括在分娩的時候也是會減少這樣的情況。另外還得要適當活動，增加骨盆，包括腹部、大腿的肌肉，肌肉力量好了就能保護骨盆的穩定性，減少恥骨聯合分離的這種發生，或者它的癥狀也會減輕。
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李瑩
副主任醫師首都醫科大學附屬北京世紀壇醫院
2020-04-17 12272次
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恥骨分離怎么恢復恥骨分離不用過于擔心，通常在生產之后，恢復一段時間能夠得到自愈，一般情況下不需要進行特殊的治療。如果在生產之后，仍然沒有很好的恢復，而且產生了非常嚴重的疼痛感覺，需要去醫院做相關的詳細檢查，并進行康復治療。也可以在產后兩周左右，做一些骨盆類的運動，這樣有利于緩解恥骨的疼痛，有利于改善病情。恥骨分離就是恥骨聯合分離，指骨盆前方兩側恥骨纖維軟骨的聯合處，因為各種因素出現分離物移位。這種癥狀是慢性損傷，也有可能反復疼痛，必要的時候可以佩戴專業的骨盆矯正帶來進行保護。語音時長 01:13”
王陸寬
主任醫師海城市正骨醫院
2021-07-15 22200次
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恥骨分離怎么減輕疼痛病人出現了恥骨分離以后，如果有明顯的疼痛，這種情況一是要限制骨盆部位的活動和負重，從而避免活動、負重時，導致恥骨部位出現摩擦，引起疼痛的加重。并且可以適當的應用非甾體類抗炎藥物，來緩解恥骨分離所引起的疼痛。如果說應用非甾體類抗炎藥物，病人的疼痛緩解不明顯，這種情況可以適當的應用阿片類的麻醉止痛藥物，來緩解恥骨分離所引起的疼痛，并且疼痛期間，最好應用骨盆兜來固定骨盆的部位，從而減輕恥骨分離的距離，并且能夠限制骨盆部位的活動，對于疼痛的緩解，也有很好的幫助作用。并且疼痛期間一定要多平臥休息，給疼痛的緩解創造有利的條件。語音時長 1:15”
王富
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2019-02-02 14824次
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恥骨分離如何快速恢復恥骨分離大部分情況下應該考慮是外傷所導致的，這種情況下如果分離比較嚴重的話，需要積極的進行手術治療，手術之后一般來講就能夠有效的快速的恢復了。另外孕婦生產孩子之后，也會引起恥骨的分離，可以適當的進行骨盆修復。
陳慶玉
主治醫師棗莊礦業集團中心醫院
2019-01-16 1902次
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順產恥骨分離如何恢復病情分析：順產后恥骨分離休息時盡量平臥，不要著涼，多做提肛運動和縮陰運動，不要拎重的東西，嚴重可佩戴骨盆帶。意見建議：注意休息，不要著涼，適當的增加運動，促進恥骨的愈合，可以練瑜伽，做保健操，嚴重的話可以通過手術矯正，不要過度勞累，多喝水，多吃新鮮水果蔬菜，不要吃辛辣刺激性的食物，保證充足睡眠，保持心情舒暢。
宋慧芳
主任醫師朝陽市中心醫院
2019-03-14 2302次
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產后恥骨分離看什么科臨床中，產后恥骨分離的患者，可以去骨科，康復科就診。一般產后恥骨聯合分離是由于女性在生產時激素分泌水平升高，造成恥骨支附近韌帶松弛，進而引起恥骨聯合分離的情況，患者可以進行骨盆的影像學檢查來判斷病情。在治療上，針對局部的癥狀，患者可以采用理療，外用藥物等方式對癥治療。配合一些骨盆矯正手法以及康復訓練
陳堅
主任醫師北京大學人民醫院
2022-01-25 143次
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恥骨聯合分離癥是什么恥骨聯合分離癥通常是指恥骨聯合分離，恥骨聯合分離是各種原因導致的恥骨聯合距離增寬或上下錯動而出現局部疼痛的疾病。恥骨聯合為一個微動關節，主要是由兩側恥骨關節面通過纖維軟骨連接而成，關節面覆以透明軟骨。恥骨聯合分離一般是在外用的作用下，使骨聯合處發生微小的錯移。患者會出現恥骨聯合處疼痛、行走困難、發生
劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2023-03-22 0次
