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妙手醫生精選

哪些生活習慣容易導致腰間盤突出

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醫生主講實錄

一,坐姿,坐姿不正確,工作秩序不正確,用電腦工作時間過會引起頸椎受力不當,時間長就會造成頸椎損傷從而失去代償能力。

二,長時間伏案工作,頸椎保持一個姿勢,這樣就會造成頸椎正常的生理曲度變直。引起頸椎很多其他的變化,刺激周圍神經和血管,從而導致頸椎病。

三,工作中長期保持固定的姿勢很容易造成脊柱勞損,尤其是司機,財會人員或者是上班族,大家要經常活動,活動一下頸椎和腰椎。

四,空調,夏日炎炎,長時間的過低的室溫會讓頸椎受不了。

五,缺少運動,年輕人由于工作強度大,平時缺乏鍛煉,致使椎間盤及其周圍韌帶過早退行性變。失去正常的彈性和張力后,由于較重的外傷或反復多次的不明顯損傷,造成纖維環軟弱或破裂,髓核有該處突出引發腰間盤突出。

六,損傷,腰部受到外力的撞擊損傷突出的負重力不當,導致纖維環破裂髓核突出,引發腰椎間盤突出。

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