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甘油三酯高吃什么食物

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醫(yī)生主講實(shí)錄

甘油三酯高可以吃魚類,魚類所含的飽和脂肪極低,尤其是來自深海的冷水魚類,吃魚類可以有效的降低患者的膽固醇以及甘油三酯的含量,血液粘度均有降低,而且還能降低血壓。

還可以吃靈芝,靈芝單用或者是與降壓藥合用可以降低血壓;與降血脂藥合用,可以降低血清膽固醇、三酰甘油和低密度脂蛋白,升高高密度脂蛋白,同時還能降低全血粘度和血漿粘度,改善血液流動學(xué)障礙。

靈芝的保肝作用可防止或者是減輕化學(xué)調(diào)節(jié)血脂藥引起的肝損傷,靈芝的調(diào)節(jié)血脂作用,是對其心腦血管保護(hù)作用的基礎(chǔ)。

還有茄子,茄子皮中含有大量的維生素p,而當(dāng)這些維生素p進(jìn)入人體后,有著降低甘油三酯膽固醇的功效,維生素p還可以增加毛細(xì)血管的彈性,改善微循環(huán),具有明顯的活血通脈功效。

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