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來姨媽可以用艾草泡腳嗎

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醫生主講實錄

來姨媽是可以用艾草泡腳的。艾草是一種常見的中藥材,具有溫經散寒的功效,在月經期間用艾草泡腳可以促進血液循環,從而讓經血更順暢地排出體外,以減輕痛經導致的不適癥狀。另外經期用艾葉泡腳,還能緩解疲勞,很多女性一到經期就覺得累,不妨用艾草泡泡腳,可以緩解疲勞,改善睡眠。經期泡腳要注意,并不是適用每一位女性的,如果經血量偏多的話不建議用艾葉泡腳,以免導致經血量增加。

泡腳時要控制水溫不宜太燙,一般將水溫控制在四十多度左右即可。在泡腳時最好不要吹到風,以免寒時之氣入體,泡腳的時間最好控制在十五至二十分鐘左右不宜過長,泡腳的水量,最好以沒到小腿的部位為宜。

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