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熬夜玩手機(jī)眼睛疼怎么辦

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醫(yī)生主講實(shí)錄

熬夜玩手機(jī)導(dǎo)致眼睛疼,建議停止玩電子產(chǎn)品,盡量晚上早休息,不要熬夜。過(guò)度用眼,一般是會(huì)引起眼睛疼的,所以建議多做眼保健操,避免用眼疲勞。每隔1小時(shí)要休息一下,看看綠色植物。

同時(shí)注意平時(shí)的坐姿,還可以多吃些富含維生素a的水果蔬菜。最主要的就是注意休息,不要長(zhǎng)時(shí)間上網(wǎng)、玩手機(jī)。要不定時(shí)地向遠(yuǎn)處眺望,才能夠緩解視疲勞。

還可以使用大樂(lè)敦眼藥水滴眼睛,是比較好的。做一下眼保健操就會(huì)有好轉(zhuǎn)的。必要時(shí)也可以使用左氧氟沙星滴眼液,或者到康復(fù)科做眼部針刺、推拿等治療。勞逸結(jié)合,作息規(guī)律。

以上內(nèi)容僅供參考

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