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血壓低吃什么能補上來

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醫生主講實錄

血壓低可以吃些補氣養血的食物,比如大棗、桂圓、蓮子、羊肉等等。

血壓低的患者,同時在日常生活中一定要注意營養,多吃一些補氣、補血、溫補脾腎的食物,這些食物吃完之后能夠升高血壓,血壓低的患者必須加強營養,如果體質非常虛弱,不能及時補充營養就容易發生暈厥,只有在補充營養之后,讓身體變得強壯。血壓低的患者可能會出現貧血的問題,可以適當多吃一些優質蛋白質、鐵、葉酸、維生素、硒等含量高的食物,這些食物都是造血的原料,吃了之后會升高血壓,這樣貧血的情況也會好轉。這些食物也有足夠的營養,增加心臟排血量,低血壓的癥狀也會消失。高血壓的患者不能吃高鹽的食物,但是低血壓的患者可以吃一些鹽分多、膽固醇和脂肪高的食物,這和高血壓患者的飲食恰恰是相反的,低血壓的患者,也可以吃一些雞蛋、牛奶、蝦之類的食物來補充血壓。

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