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整夜失眠會猝死嗎

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醫生主講實錄

一般失眠不會引起猝死,但是長期失眠可能導致神經衰弱,精神萎靡以及焦慮,抑郁等。一般猝死是多數由器質性心臟病患者。正常人大多數在上床三十一分鐘內便可入睡,且持續四至十八小時,而失眠的人上床后很長時間也不能入睡,即使入睡也很難維持睡眠,且有醒后不能恢復乏力,白天精神不振,學習與工作等都會受到影響的表現。

失眠常有心理、生理因素造成最為多見的工作壓力過大,社會競爭激烈,人際關系和家庭問題的處理不當,學習緊張及考試前的緊張,情緒焦慮抑郁的問題。建議平時要多注意一下作息的規律,不能夠熬夜,避免過度勞累。

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