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醫(yī)生主講實(shí)錄

一般失眠不會(huì)引起猝死,但是長期失眠可能導(dǎo)致神經(jīng)衰弱,精神萎靡以及焦慮,抑郁等。一般猝死是多數(shù)由器質(zhì)性心臟病患者。正常人大多數(shù)在上床三十一分鐘內(nèi)便可入睡,且持續(xù)四至十八小時(shí),而失眠的人上床后很長時(shí)間也不能入睡,即使入睡也很難維持睡眠,且有醒后不能恢復(fù)乏力,白天精神不振,學(xué)習(xí)與工作等都會(huì)受到影響的表現(xiàn)。

失眠常有心理、生理因素造成最為多見的工作壓力過大,社會(huì)競爭激烈,人際關(guān)系和家庭問題的處理不當(dāng),學(xué)習(xí)緊張及考試前的緊張,情緒焦慮抑郁的問題。建議平時(shí)要多注意一下作息的規(guī)律,不能夠熬夜,避免過度勞累。

以上內(nèi)容僅供參考

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