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醫生主講實錄

便秘的治療目的就是為了緩解癥狀,恢復正常的腸道動力,以及排便生理功能,原則是要進行個體化的綜合治療,主要包括改善合理的膳食結構,建立正確的排便習慣,調整患者的精神心理狀態,對于有明確病因的,要進行病因治療。需要長期應用通便藥維持治療的人,應該避免濫用瀉藥,外科手術應該嚴格掌握適應癥。要調整生活方式,合理膳食,多飲水,多運動,養成良好的排便習慣,這是治療慢性便秘的基礎措施。

還要增加纖維素以及水分的攝入,建議每天攝入膳食纖維25到30克,每天至少要喝水1.5到2.0升。要適度的運動,對于運動少的老年患者是更為有益的;結腸在早晨起來還有餐后是最為活躍的,建議這個時候要嘗試排便;避免長期使用刺激性的瀉藥,刺激性的瀉藥能夠增加腸道動力和刺激腸道分泌,長期使用瀉藥會導致腸神經損害。

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