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脖子下面疼怎么辦

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醫(yī)生主講實(shí)錄

脖子下面疼考慮由以下幾種因素造成的:

第一種就是頸椎病,由于長期低頭看手機(jī)或者是伏案工作導(dǎo)致。建議在日常的生活中,工作一段時(shí)間后要做一做肌肉拉伸動(dòng)作。

第二種就是由于受涼導(dǎo)致,人們現(xiàn)在每天在吹空調(diào)、吹風(fēng)扇,所以更要做好保暖工作。建議平時(shí)在飲食上也可以多吃一些溫?zé)嵝缘氖澄铮热缯f牛肉、羊肉,建議用熱毛巾在疼痛部位熱敷緩解。

脖子疼考慮有頸椎病的情況,應(yīng)該檢查一下,可以先拍個(gè)頸椎核磁為好,這樣就很清楚是什么原因引起的,然后采取治療措施。另外,注意不要長時(shí)間的低頭,可以選擇到當(dāng)?shù)卣?guī)的醫(yī)院做中醫(yī)理療,像針灸、推拿、藥敷都有效果,必要時(shí)做X光的檢查。患者需要避免長時(shí)間坐著看電腦,需要經(jīng)常活動(dòng)頸椎。

以上內(nèi)容僅供參考

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