猫咪av永久网址www大全-亚洲中文字幕久久久一区-精品国精品国产自在久国产-国产av剧情md精品麻豆

高血壓可以爬山嗎

00:00
2:00

醫生主講實錄

高血壓是否可以爬山要看具體情況,爬山屬于有氧運動,適當的進行能夠放松身心,增強體質,促進血液循環,對人體血液調節能力起到促進作用,也起到一定的降低血壓作用。雖然爬山對降血壓有好處,但是需要注意,不是所有高血壓患者都能爬山。

一般可能一期二期高血壓可以適當爬山,而且其中二期高血壓要以藥物治療為主,運動康復手段為輔。三期高血壓是否能參加爬山這樣的運動,要視具體情況而定,如果癥狀不穩定,有較嚴重并發癥,是不適合爬山的,也不宜進行其它運動。

因為各種疾病而導致的癥狀性高血壓,一般也不宜進行運動。需要注意高血壓患者爬山強度不宜過大,那樣在運動過程中會導致血壓升高,給身體帶來不利影響。高血壓患者爬山,要選擇合適的爬山地址,不要爬過于陡峭,耗費過多體力的山峰,所以平緩的坡度為主的山最好。爬山要注意時間,一般不要超過一個小時。

以上內容僅供參考

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業醫學量表 專業醫學團隊

掃碼關注完成健康自測

主站蜘蛛池模板: 宁陵县| 松阳县| 榆树市| 潜江市| 安宁市| 来安县| 陆河县| 德格县| 满城县| 秦安县| 花莲县| 陆良县| 阜城县| 札达县| 玛纳斯县| 工布江达县| 平江县| 郴州市| 长海县| 龙泉市| 玉门市| 治多县| 龙南县| 河南省| 乌鲁木齐县| 东山县| 出国| 资阳市| 北海市| 克什克腾旗| 资兴市| 伊宁市| 永嘉县| 拜泉县| 古丈县| 原阳县| 萨嘎县| 西畴县| 津南区| 宜君县| 榆中县|