強(qiáng)迫癥通常在青少年期間發(fā)病，也有早在童年期發(fā)病的人，兒童期強(qiáng)迫癥中，男孩的患病率約為女孩兒的三倍。研究表明，本命源于精神因素和人格缺陷，因此要治療強(qiáng)迫癥，關(guān)鍵在于患者自己，強(qiáng)迫癥患者自制非常重要。
一、宣泄療法，讓患者說(shuō)出自己的緊張情緒。
二、認(rèn)知改正，強(qiáng)迫癥并不可怕，所以要先向患者講解有關(guān)強(qiáng)迫癥的知識(shí)，使患者消除顧慮，樹(shù)立治療的信心。
三、人格調(diào)整，幫助他們改變?cè)械娜涡浴⒓痹辍⒑脛佟⒆灾屏Σ畹炔涣既烁瘛Ｅ囵B(yǎng)他們樂(lè)觀、獨(dú)立、豁達(dá)、自信向上的良好人格。
四、不做完美主義者，讓患者認(rèn)識(shí)到自己要求完美的心態(tài)是不正確的，世界上不存在十全十美的人，但每個(gè)人都應(yīng)承受和接受自己犯錯(cuò)誤的可能。
?五、轉(zhuǎn)移注意力，當(dāng)出現(xiàn)強(qiáng)迫癥狀是要想辦法轉(zhuǎn)移注意力，盡快脫離現(xiàn)實(shí)癥狀、擺脫痛苦。
六、多參加文體活動(dòng)，應(yīng)多從事各種有趣的文體活動(dòng)，讓生活充實(shí)起來(lái)，就會(huì)減輕癥狀的干擾，恐懼和焦慮也會(huì)逐漸減輕。
