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感冒咳嗽可以吃牛肉嗎

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醫生主講實錄

在牛肉中含有豐富的鋅,它具有幫助人體增強免疫力的作用,這是由于它能促進血球蛋白的生產,進而幫助人體防范病毒,細菌等有害物質,而且牛肉還是人體補充鋅的重要來源,所以這種情況是可以吃的,但是也不建議多吃。

從中醫的角度來講,牛肉性溫而不燥,具有補腎,壯陽,驅寒,溫補氣血的功效,因此冬季適當的吃些牛肉,可以緩解這些癥狀,既可以御寒,又有很好的滋補作用。

冬季養生常吃牛肉,不僅有御寒的作用,而且還能防治感冒。這種情況建議少食辛辣,有刺激性的食物,少吃生冷硬的食物。感冒期間還要注意,多喝白開水,另外這種情況,建議在平時的時候,要注意多加休息,不要熬夜。

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