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高血壓與高血糖的關(guān)系

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醫(yī)生主講實(shí)錄

高血壓與高血糖是有非常密切的關(guān)系的,當(dāng)血糖升高會(huì)引起血漿滲透壓升高,血容量增加。全身的血容量增加之后,血管承受的壓力增加,就會(huì)導(dǎo)致血壓升高。而且高血糖還可以引起胰島素抵抗,胰島素活性降低,血管內(nèi)皮細(xì)胞一氧化碳生成減少,血管收縮作用間接性的增強(qiáng),導(dǎo)致血壓升高。而高血壓也可以導(dǎo)致血糖升高,因?yàn)殚L(zhǎng)期的高血壓的狀態(tài),可以引起胰島素抵抗,內(nèi)皮損傷,從而引起血糖代謝不良,導(dǎo)致血糖升高這種情況,所以高血壓與高血糖密切的關(guān)系。

患有高血壓的病人,一定要注意自己的飲食習(xí)慣,盡量的要低鹽、低脂、低糖攝入。而患有高血糖的病人一定要關(guān)注自己的血壓,通常在高血糖病患了多年之后,都會(huì)出現(xiàn)血壓升高的這種現(xiàn)象,所以在監(jiān)測(cè)血糖的同時(shí)要監(jiān)測(cè)血壓。

而且一定要注意自己生活習(xí)慣的改變,盡量避免糖的攝入,避免鹽性過(guò)大和油脂過(guò)大攝入。要多吃一些新鮮的蔬菜,水果,適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)、鍛煉。還要有規(guī)律的作息,戒煙、戒酒,盡量少吃腌制的食品以及油炸、油煎、肥肉這種食物,盡量的多吃一些像蘋(píng)果、柚子、獼猴桃,再就是綠色的纖維素含量高的蔬菜,才有助于身體的健康。

以上內(nèi)容僅供參考

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