猫咪av永久网址www大全-亚洲中文字幕久久久一区-精品国精品国产自在久国产-国产av剧情md精品麻豆

00:00
1:48

醫(yī)生主講實錄

吃素的好處:素食是最自然的長壽之道,是最有效和最根本的美容圣品,可以減少癌癥的發(fā)病率,尤其是直腸癌、結(jié)腸癌的發(fā)生。素食還可以減少患心臟病、高血壓、糖尿病和肥胖等慢性疾病的發(fā)生,有助于骨質(zhì)增加密度,預(yù)防骨質(zhì)疏松癥。

高蛋白飲食是引起骨質(zhì)疏松的原因所在,另外素食的是減肥的良藥,可以讓大腦更聰明,使人性格溫和,使人精力充沛,有利于身體健康,還可以遠離禽流感等動物性疾病的攻擊。素食可以凈化血液,預(yù)防便秘及痔瘡的產(chǎn)生,可以養(yǎng)顏美,并且安定情緒。

和肉食比起來素食在養(yǎng)生方面實在是益處多多,但是需要注意的是只吃素一定要注意不要營養(yǎng)失調(diào)。吃素的壞處就是不容易達到營養(yǎng)的均衡,尤其是35-40歲之前一定不要長期吃素。尤其是對于女孩子可以多吃菜,但是全素,比如說25-35之間對身體的是非常不好的,因為這段期間是身體需要能量的時候,經(jīng)常吃素容易導(dǎo)致營養(yǎng)失衡,不利于身體的發(fā)育。

以上內(nèi)容僅供參考

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業(yè)醫(yī)學(xué)量表 專業(yè)醫(yī)學(xué)團隊

掃碼關(guān)注完成健康自測

主站蜘蛛池模板: 凤凰县| 白水县| 白玉县| 沧源| 青神县| 竹溪县| 华亭县| 扎囊县| 乐安县| 普宁市| 磴口县| 乐至县| 永清县| 潢川县| 南郑县| 肇东市| 合山市| 环江| 华池县| 新宁县| 平南县| 镇宁| 琼海市| 浦县| 龙南县| 万宁市| 琼中| 乌拉特中旗| 如东县| 绵阳市| 澜沧| 依安县| 即墨市| 通海县| 乳源| 北辰区| 丰县| 高青县| 尚志市| 德安县| 松阳县|