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醫生主講實錄

咖啡有益健康,可以預防癌癥,延緩衰老,但是多喝也會對健康造成危害,因此把握好度非常的關鍵。

咖啡中含有咖啡因,咖啡因可以讓神經系統特別興奮,造成失眠或神經緊張。攝取過多的咖啡因,容易發生耳鳴、心臟機能亢進,會使心臟跳動迅速,脈搏次數增加及脈搏跳動不均,所以喝咖啡必須適量。

喝咖啡會加重心臟的急癥和高血壓,對于那些患高血壓、冠心病、動脈硬化等疾病的人來說,長期或者大量的飲用咖啡,會引起心血管疾病。如果本身已經有高血壓時,食用大量的咖啡因會使情況更加的嚴重,會使血壓升高更加的明顯。

另外中老年婦女大量的飲用咖啡,會影響身體對于鈣質的吸收,引起骨質疏松,實際上婦女絕經后,每天需要加大倍的吸收。咖啡因本身具有很好的利尿效果,長期大量使用的話,容易造成鈣質的流失,所以經常喝咖啡、過量使用咖啡,會對身體造成不好的影響。雖然咖啡好,但是使用一定要適量。

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