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妙手醫生精選

如何預防老人耳聾

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醫生主講實錄

老人要預防耳聾,大家可以及時到專業的耳鼻喉科門診檢查,同時正確的預防老年人的耳聾。

第一個是堅持體育鍛煉,中老年人要注重加強體育鍛煉,如散步、慢跑、做操、打太極拳等,以增強體質,改善全身的血液循環,減慢衰老的過程。

第二個是戒煙,因為煙可以刺激交感神經中的突觸結合部,可引起小動脈痙攣和導致內耳的感覺上皮發生破壞,而引起聽覺的損害。

第三個是避免或減少噪聲刺激,防止噪聲對聽覺的損害,對于在噪聲環境中工作的人,應佩戴護耳器或者是耳塞隔音,降低噪聲對耳部的刺激。

第四個是合理安排飲食,中老年人不要攝入過多的脂肪及甜食,宜多吃蔬菜、水果、豆類等清淡食品,以防高血壓、動脈硬化、糖尿病等全身疾病的發生,導致影響耳的聽覺功能。

以上內容僅供參考

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