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老人血壓高怎么降下來(lái)

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醫(yī)生主講實(shí)錄

老年人血壓高降血壓的方法比較多的,可以通過(guò)用藥的方法來(lái)解決一下,也可以通過(guò)食療的方法來(lái)降血壓。平時(shí)一定要注意飲食方面的調(diào)理,對(duì)老年人的健康有好處的,平時(shí)多吃一些新鮮的水果和蔬菜,均有一定的降血壓方面的療效,特別是對(duì)老年人的健康,也有很多的調(diào)理的作用,可以有效的預(yù)防便秘的產(chǎn)生。

其實(shí)我們?nèi)粘I钪兴缘囊恍┙笛獕旱氖澄镆彩潜容^多的,可以進(jìn)行多樣化選擇,對(duì)血壓的穩(wěn)定有很好的作用,血壓稍高的人平時(shí)一定要保持情緒的穩(wěn)定,不能喝咖啡和濃茶,另外不能吃海帶還有海魚(yú)這些含碘高的食物,另外還要注意飲食,以低脂低糖低鹽為原則,盡量吃得清淡一些,并且食療可有助于病情好轉(zhuǎn),不能吃煎炸食品還有燒烤類(lèi)食品,另外可以吃一些中藥來(lái)調(diào)理我們的身體。

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