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• 老年高血壓患者適合做哪些運(yùn)動(dòng)

  老年高血壓的患者，他的運(yùn)動(dòng)方式其實(shí)沒有太大的講究，主要是看高血壓是不是已經(jīng)帶來了，我們?nèi)砼K器的哪些損害，我們根據(jù)病人總的狀態(tài)來評(píng)估。沒有哪項(xiàng)運(yùn)動(dòng)對于老年人高血壓，會(huì)是絕對安全的。我們一般主張老年人的運(yùn)動(dòng)方式，是根據(jù)他的身體狀態(tài)，跟心理狀態(tài)來進(jìn)行選擇的。做一些比較簡單的、比較平緩的，對于心臟負(fù)荷量不是太大的一些運(yùn)動(dòng)。這個(gè)就是說適可而止，不宜過激、過猛的一些運(yùn)動(dòng)。

  

  01:06
  李吉林 主任醫(yī)師汕頭大學(xué)醫(yī)學(xué)院第二附屬醫(yī)院

  2020-12-29 2014次

• 復(fù)方利血平片適合高血壓患者服用的嗎

  復(fù)方利血平片是部分家庭的常備藥品，由于其療效良好，因而也獲得很多人的信賴與支持，。那么，復(fù)方利血平片適合高血壓患者服用的嗎？高血壓患者也是可以選用復(fù)方利血平片的，復(fù)方利血平片是一種新型固定劑量降壓藥物，是由硫酸雙肼屈嗪、利血平、氨苯喋啶、氫氯噻嗪合制而成，是新型農(nóng)村合作醫(yī)療基本藥物。本品對老年高血壓患者療效較好。

  

  01:06
  趙夢雅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-05-30 8997次

• 高血壓患者適合什么運(yùn)動(dòng)
  高血壓患者適合一些有氧運(yùn)動(dòng)，包括輕度的運(yùn)動(dòng)或者是中等強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)，不建議鍛煉一些高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)，也不建議焦慮煩躁。因?yàn)檫@些危險(xiǎn)因素可以引起血壓突然升高而導(dǎo)致高血壓危象、高血壓腦病、高血壓急癥或亞急癥的發(fā)生。高血壓患者可以參加一些有氧運(yùn)動(dòng)，例如太極拳、游泳、慢跑、蹬車等，每天活動(dòng)三十到六十分鐘，以稍微出汗為止。每周活動(dòng)量在五次左右就可以，增加這些運(yùn)動(dòng)可以有利于減輕體重，可以把體重指數(shù)控制在二十四千克每平方米以內(nèi)。并且能夠改善胰島素的抵抗，提高心血管適應(yīng)能力，穩(wěn)定血壓水平，并且能夠保持好心態(tài)的平衡，減輕精神壓力，也有利于睡眠。睡眠保證好以后就可以改善第二天的晨起血壓升高的情況，高血壓患者建議低鹽低脂飲食，盡量少吃含鹽比較多的食物，例如腌的咸菜、榨菜、腌的雞蛋等。
  語音時(shí)長 1:32”
  楊慶璽 副主任醫(yī)師山東省泰山療養(yǎng)院

  2018-11-19 4950次

• 適合高血壓患者的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目
  運(yùn)動(dòng)的種類繁多，對血壓的影響上來區(qū)分大體上可分為兩類。首先是耐力性運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練或有氧運(yùn)動(dòng)。這類運(yùn)動(dòng)影響血液動(dòng)力學(xué)的大肌群運(yùn)動(dòng)，有中度降壓作用。另一類運(yùn)動(dòng)為無氧運(yùn)動(dòng)也稱為力量型運(yùn)動(dòng)，如舉重，角斗等。這種運(yùn)動(dòng)只涉及有限肌肉運(yùn)動(dòng)，并不引起血流動(dòng)力學(xué)改變，因此降壓效果不明顯，血壓病患者的運(yùn)動(dòng)量應(yīng)視病情輕重而定，一般而言，運(yùn)動(dòng)量不宜過大，循序漸進(jìn)，持之以恒，方可見效，運(yùn)動(dòng)量過大或選擇運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目不當(dāng)則會(huì)適得其反。鍛煉的方法有很多，只有適合自己的才是最好的。一味地追求高強(qiáng)度大量的運(yùn)動(dòng)只能適得其反，危害健康，運(yùn)動(dòng)降壓不適用于血壓波動(dòng)很大的不穩(wěn)定三期高血壓患者，出現(xiàn)嚴(yán)重并發(fā)癥，重癥高血壓患者以及出現(xiàn)降壓藥不良反應(yīng)，而未能控制和運(yùn)動(dòng)中血壓過度增高的患者。
  語音時(shí)長 1:41”
  楊智駿 主治醫(yī)師銅陵市中醫(yī)院

  2018-11-09 4227次

• 高血壓患者適合什么運(yùn)動(dòng)
  高血壓病是一種以血壓升高為主要臨床表現(xiàn)的，伴有或者不伴有心腦血管危險(xiǎn)因素的綜合征，是多種心腦血管疾病的重要的危險(xiǎn)因素，高血壓病患者適合低等或者中等強(qiáng)度的等張運(yùn)動(dòng)，可根據(jù)年齡以及身體狀況選擇慢跑或者步行。
  肖坤 主治醫(yī)師贛南醫(yī)學(xué)院第一附屬醫(yī)院

  2018-11-23 2502次

• 老年高血壓患者適合哪些運(yùn)動(dòng)
  病情分析：輕微高血壓可以選擇一些慢跑、登山、騎自行車、游泳。中度的高血壓可能運(yùn)動(dòng)量就是中等量了，不能過大；重度的高血壓，可以適當(dāng)慢跑，或者是打打太極拳，快走，或者是練練氣功，注意時(shí)間不能太久。意見建議：不建議過于激烈的運(yùn)動(dòng)，可以選擇一些，相對運(yùn)動(dòng)量小的，比如走路，還有一些比如說散步，或者簡單的體操，這些都是可以選擇的。
  田鵬飛 主治醫(yī)師淄博市第一醫(yī)院

  2020-02-26 1302次

• 高血壓適合的運(yùn)動(dòng)
  高血壓患者適合的運(yùn)動(dòng)包括打太極、騎車、快走、散步等。高血壓是以體循環(huán)動(dòng)脈壓升高為主要特征，并伴有心、腦、腎等器官功能或器質(zhì)性損害的臨床綜合征。病因通常與遺傳因素、攝入過多鈉鹽、長期精神緊張有關(guān)，患者通常會(huì)出現(xiàn)頭疼、頭暈、心悸等癥狀。血壓的患者不適合進(jìn)行過于劇烈的運(yùn)動(dòng)，比如打籃球、打排球、踢足球、跳高
  楊士偉 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2022-09-20 68次

• 適合高血壓的運(yùn)動(dòng)
  高血壓患者可以運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)能增強(qiáng)代謝，改善身體各器官的供血情況，長期堅(jiān)持下來也能起到降血壓的作用。但是并不是所有的運(yùn)動(dòng)都適合，高血壓患者適合緩慢的運(yùn)動(dòng)，像打太極、慢走、瑜伽等。建議運(yùn)動(dòng)每次可以維持在半小時(shí)到一小時(shí)之間，以輕微出汗最好，運(yùn)動(dòng)前也要做好準(zhǔn)備工作，期間有任何不適立即停止休息。
  冉旭 主任醫(yī)師中山市中醫(yī)院

  2019-03-26 6521次