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醫生主講實錄

孕婦要少食多餐來減輕胃的負擔,避免暴飲暴食,因為胃內容物液多久越容易導致反流食管,不要一直喝大量的水和飲料,特別是不要喝濃茶、咖啡已經含有巧克力的飲料。

他們都會加重食道肌肉的松弛,避免吃辛辣、刺激性的食物和過冷過熱的食物,他們也會刺激食道的粘膜加重,在用餐以后不要立即得躺下,可以飯后站立半個小時,可以那加快食物通過胃部的速度,減輕胃的負擔,餐后過2小時也不要做一些運動。

在睡前兩個小時那就不要再進食,飯后1小時避免臥床,飯前可以喝一些牛奶或者是一些低脂的冰激淋,乳制品未必可以形成一種保護膜來幫助減輕燒灼感。

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