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醫生主講實錄

脂肪肝聲像就是提示有脂肪肝,脂肪肝按照病情的嚴重程度可以分為輕度中度和重度。絕大數的中度脂肪肝患者無癥狀或者是僅有疲乏無力,腹脹,胃納差,顏面的痤瘡,蜘蛛痣肝區不適脹滿疼痛,肝掌等等。

那么導致脂肪肝的原因,有長期的飲酒,饑餓,營養不良,肥胖,糖尿病,藥的損傷,其中多以飲酒肥胖居多。

中度脂肪肝最主要的還是要靠日常的保養,合理膳食,每日的三餐,要調配合理,做到粗細搭配,營養平衡,足量的蛋白質能夠清除肝內的脂肪,少吃一些油脂,油膩,油炸食物,多以綠色有機蔬菜為主,盡可能的要保持飲食的清淡。

再就是適當的運動,每天堅持一些體育鍛煉,可以使自己的體質,選擇適宜的運動項目,比如一些慢跑打乒乓球羽毛球等運動,要從小的運動量開始循序漸進地,逐步的達到適當的運動量,以加強體內脂肪的消耗。

再有一點就是要忌酒,因為酒傷肝是眾所周知的,脂肪肝無論是有酒精引起,為了避免酒精給肝臟造成副損傷,都應該遠離酒精,保持一個良好的情緒。

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