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醫生主講實錄

首先需要明確補鈣基本上是每個年齡段的人群都可以的,補鈣沒有禁忌的年齡階段,只要有缺鈣的情況或者有可能會出現缺鈣的情況都可以補充。

在嬰幼兒時期,補鈣對于促進嬰幼兒的生長發育,促進整體的骨骼的發育都會有一定的幫助。在老年人期由于體內激素水平的變化,以及骨質的流失,都有可能會導致骨質脆弱、松軟、骨質疏松等,需要及時的補鈣。一般對于青年人而言,不會出現明顯的骨質變化。所以更加需要補鈣的年齡階段就是在嬰幼兒時期以及老年人時期。

老年人補鈣,對骨骼的骨質的增強,骨質疏松的預防都有一定的幫助,一般情況下去藥店購買補鈣的產品就可以。迪巧、鈣爾奇等都是比較常用的補鈣產品,老年人是可以經常吃的,同時需要注意均衡飲食,可以多吃魚肉或者瘦肉類的產品。

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