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老是放屁不大便怎么辦

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醫(yī)生主講實(shí)錄

如果是總是便秘或者是放屁不大便,這種情況下考慮是因?yàn)槟c胃功能紊亂導(dǎo)致。

可以使用一些腸道的益生菌來改善,并且平時(shí)注意多喝水,多吃一些新鮮的水果和蔬菜來改善。要注意生活規(guī)律,保持一個(gè)良好的情緒,并且可以多吃一些酸奶,粗糧,香蕉來改善。這種就屬于是多數(shù)習(xí)慣性便秘的可能,我們首先要注意排便習(xí)慣和生活習(xí)慣的問題。

建議要養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣,排便要養(yǎng)成規(guī)律,不要拖延,平常在有便意的時(shí)候一定要盡快的上廁所,如果是經(jīng)常拖延大便的時(shí)間,破壞良好的排便規(guī)律,可使排便反射減弱,引起便秘。

經(jīng)常容易發(fā)生便秘者一定要注意把大便安排在合理的時(shí)間,每到時(shí)間就去上廁所,養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣。最好是養(yǎng)成每天早晨蹲廁大便的一次習(xí)慣,即使是早晨沒有大便的意思也應(yīng)該養(yǎng)成蹲廁所的習(xí)慣,盡量不吃辛辣刺激性的食物,每天多吃些蔬菜。

如果是沒有糖尿病的人可以多吃香蕉,紅薯,芝麻油,蜂蜜等,要多喝水,就一定會(huì)改善這種情況。最好還是應(yīng)該檢查一下結(jié)腸鏡,看看是否有結(jié)腸炎的可能性。

以上內(nèi)容僅供參考

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