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老是放屁不大便怎么辦

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醫生主講實錄

如果是總是便秘或者是放屁不大便,這種情況下考慮是因為腸胃功能紊亂導致。

可以使用一些腸道的益生菌來改善,并且平時注意多喝水,多吃一些新鮮的水果和蔬菜來改善。要注意生活規律,保持一個良好的情緒,并且可以多吃一些酸奶,粗糧,香蕉來改善。這種就屬于是多數習慣性便秘的可能,我們首先要注意排便習慣和生活習慣的問題。

建議要養成良好的排便習慣,排便要養成規律,不要拖延,平常在有便意的時候一定要盡快的上廁所,如果是經常拖延大便的時間,破壞良好的排便規律,可使排便反射減弱,引起便秘。

經常容易發生便秘者一定要注意把大便安排在合理的時間,每到時間就去上廁所,養成良好的排便習慣。最好是養成每天早晨蹲廁大便的一次習慣,即使是早晨沒有大便的意思也應該養成蹲廁所的習慣,盡量不吃辛辣刺激性的食物,每天多吃些蔬菜。

如果是沒有糖尿病的人可以多吃香蕉,紅薯,芝麻油,蜂蜜等,要多喝水,就一定會改善這種情況。最好還是應該檢查一下結腸鏡,看看是否有結腸炎的可能性。

以上內容僅供參考

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