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草莓對人體有好處嗎

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醫生主講實錄

當然是有的。常吃草莓,對于肝火旺盛的人來說,草莓既能養肝又可以去肝火。中醫角度講,草莓性涼,偏酸甜,能養肝護肝,又因紅色入心可以去心火。此外,草莓是典型的漿果,維生素C的含量豐富,有助于人體吸收鐵質,使細胞獲得滋養。其含有的天然抗炎成分,可以減少自由基的產生,保持腦細胞活躍。在夏季這個易困乏的季節,還能幫助提神醒腦。

不過,草莓性涼,不要一次吃太多,尤其是脾胃虛寒,容易腹瀉,胃酸過多的人需要控制攝入量。

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