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醫(yī)生主講實(shí)錄

一種比較簡(jiǎn)單而直觀的方法就是用ph測(cè)試試紙來(lái)進(jìn)行自我檢測(cè),藥店有ph精密的試紙,測(cè)試體液為尿液。

測(cè)試的程序:測(cè)試前一天晚上應(yīng)該禁食對(duì)于酸堿度影響比較大的些食物,比如說(shuō)紫菜、皮蛋、魔芋等等,取清晨第一次尿液,將試紙一端浸入尿液中與標(biāo)準(zhǔn)色板在自然光線下比較,即可以取得ph的值。

應(yīng)該注意:人體的尿液比血液偏酸性,尿液ph值正常為6.5至7,但是如果連續(xù)三次都發(fā)現(xiàn)ph值低于6,那就是屬于堿性的體質(zhì)了,低于5.5,就是屬于弱酸性了。正常人的體液的ph值是在7.35至7.45之間為堿性體質(zhì)者,這部分人只占人群的10%左右,更多的人體驗(yàn)ph值都在7.35以下,身體上是處于健康和疾病之間的亞健康狀態(tài)的,醫(yī)學(xué)上稱為酸性體質(zhì)者。

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