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倒班工作會引起睡眠障礙嗎

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醫(yī)生主講實(shí)錄

倒班工作會引起睡眠障礙,因?yàn)榈拱喙ぷ魇欠浅3R姷囊环N社會工作模式,有的人是適應(yīng)的,但是有的人也不適應(yīng),所以說倒班工作是由生物節(jié)律變化,睡眠障礙,社會家庭多方面因素影響的,倒班工作所致的睡眠障礙表現(xiàn)失眠失睡,一個(gè)就是非傳統(tǒng)固定時(shí)間工作,另一個(gè)就是,不同的工作時(shí)間之間三班倒。

這兩種情形對睡眠影響是不是很一樣的。對于相對固定的任務(wù)倒班工作的,這種變化是長期固定的,生物節(jié)律也不會受到太大的影響。

但是對于這個(gè)三班倒的人就不一樣了,這個(gè)會是身體的這種睡眠覺醒節(jié)律失去同步化,破壞了這種生物節(jié)律,短時(shí)間內(nèi)也很難重新建立一個(gè)正常的節(jié)律,所以說這個(gè)三班倒的工作對人體的生物節(jié)律影響是非常大的,除了破壞生物節(jié)律有呀,往往倒班人員白天睡不著,晚上仍然睡眠質(zhì)量比較差。

以上內(nèi)容僅供參考

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