猫咪av永久网址www大全-亚洲中文字幕久久久一区-精品国精品国产自在久国产-国产av剧情md精品麻豆

懷孕了便秘吃什么通便

00:00
1:38

醫(yī)生主講實錄

一是火龍果。火龍果是一種高纖維的水果,它所含有的水溶性膳食纖維的含量非常的豐富,而且火龍果中芝麻狀的種子還有著促進胃腸消化的功能。孕婦如果有便秘,適量的吃火龍果,治療效果是比較不錯的。

二是梨。梨去火排毒功能是大家比較公認的,它具有生津、潤燥、清熱、化痰的作用,梨中的果膠含量也很高,有助于消化,通利大便,如果覺得吃梨有些涼,可以將梨煮溫了吃,稍微的放點鹽,沸騰后撈出,將梨子和湯都喝下去。

三是香蕉。香蕉含有較多的糖分和其他的營養(yǎng)物質(zhì),可以充饑,補充營養(yǎng)及能量,并且香蕉除腸熱的效果也是比較不錯的,可以潤腸通便。孕婦可以每天吃個香蕉來促進大便的通暢。

需要注意的是,要選擇吃含纖維多的食物,有便秘的情況,可以吃一些制作較粗糙的食物,比如糙米、玉米,各種的蔬菜,如豆芽、韭菜、油菜、茼蒿、芹菜、芥菜等,這些都是比較含纖維多的食物,對于便秘的孕婦是比較適合的。

以上內(nèi)容僅供參考

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業(yè)醫(yī)學量表 專業(yè)醫(yī)學團隊

掃碼關(guān)注完成健康自測

主站蜘蛛池模板: 读书| 平潭县| 阿勒泰市| 平山县| 岑溪市| 紫金县| 礼泉县| 肇东市| 株洲市| 靖西县| 炉霍县| 吉木萨尔县| 岢岚县| 拜泉县| 宜兴市| 同江市| 高淳县| 碌曲县| 宾川县| 鹤庆县| 夏津县| 苏州市| 琼结县| 名山县| 丰顺县| 潢川县| 上虞市| 汽车| 都匀市| 屯昌县| 新绛县| 伊宁县| 罗平县| 定襄县| 淅川县| 顺义区| 岑巩县| 抚顺县| 策勒县| 长垣县| 交口县|