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野燕麥一天吃幾粒合適

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醫生主講實錄

對于野燕麥來說一天三次,一次兩粒就可以。不能使用過量、使用個量考慮可能會有食物中毒的現象。野燕麥是可以健脾胃,對人體也沒有其他負面的影響,不一定非得嚴格按照相關計量來服用。如果是加工好的成品可以遵循使用說明。

如果只是普通燕麥可以早晚來當作飲品服用,并且野燕麥是屬于中藥的成分,而且野燕麥性肝性溫,主治虛汗不止。對心腦血管起到一定的預防作用,可以降低脂肪、降低血糖,而且又有潤腸通便的作用。在生活方面還有補鈣,可能含有一些鈣、鐵、磷、鋅等礦物質,有預防骨質疏松,促進傷口愈合的作用。

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