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感冒能吃皮蛋嗎

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醫生主講實錄

感冒也叫急性上呼吸道感染,是包括鼻腔、咽或喉部急性炎癥的總稱。多數由病毒感染引起,包括鼻病毒、腺病毒流感和副流感病毒,另外有20%到30%的上感由細菌引起。

感冒之后是可以吃皮蛋的,皮蛋可以補充蛋白質,增強抵抗力,對感冒的恢復有好處。感冒之后還可以多吃一些流質飲食,如菜湯、稀粥、蛋湯。多吃富含維生素c、維生素e及紅色的食物,如西紅柿、蘋果、葡萄、棗、草莓、甜菜、橘子、西瓜及牛奶雞蛋等等。平常要注意生活規律,勞逸結合,堅持規律且適當的體育鍛煉,增強體質,提高抵抗力。保持室內空氣流通,避免受涼,淋雨過度疲勞,避免與感冒患者接觸,避免臟手接觸口、眼、鼻等。

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